Сравнить продукты Морковь и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7490.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5028.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +291.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +336.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 11µg | 92% |
| Марганец | 0.143mg | 0.646mg | 22% |
| Витамин C | 5.9mg | 21mg | 17% |
| Медь | 0.045mg | 0.165mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.3g | 10% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин K | 13.2µg | 19.8µg | 6% |
| Калий | 320mg | 162mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.62mg | 4% |
| Натрий | 69mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин E | 0.66mg | 1.17mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 25µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.026mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 2.4g | 2% |
| Фосфор | 35mg | 22mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.28g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 0.93g | 1.39g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 0g | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.24g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 4.31g | N/A |
| Углеводы | 9.58g | 9.61g | 0% |
| Кальций | 33mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.74g | 4.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.276mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.014g | 0% |
| Холин | 8.8mg | 8.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах