Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +128.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1537.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +639.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Какао (напиток) DV% diff.
Витамин A 835µg 51µg 87%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин K 13.2µg 0.2µg 11%
Витамин B2 0.058mg 0.182mg 10%
Фосфор 35mg 105mg 10%
Кальций 33mg 114mg 8%
Витамин B6 0.138mg 0.04mg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Насыщенные жиры 0.037g 1.431g 6%
Медь 0.045mg 0.103mg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин C 5.9mg 0.2mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Марганец 0.143mg 0.013mg 6%
Белки 0.93g 3.52g 5%
Витамин B3 0.983mg 0.133mg 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Калий 320mg 197mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Цинк 0.24mg 0.63mg 4%
Витамин E 0.66mg 0.03mg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.24g 2.34g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.677g 2%
Калорийность 41kcal 77kcal 2%
Витамин B1 0.066mg 0.039mg 2%
Железо 0.3mg 0.42mg 2%
Витамин B5 0.273mg 0.328mg 1%
Холин 8.8mg 15.6mg 1%
Фруктоза 0.55g 0.01g 1%
Натрий 69mg 44mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Углеводы 9.58g 10.74g 0%
Чистые углеводы 6.78g 9.74g N/A
Сахар 4.74g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.084g 0%
Триптофан 0.012mg 0.037mg 0%
Треонин 0.191mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.305mg 0%
Лизин 0.101mg 0.215mg 0%
Метионин 0.02mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.15mg 0%
Валин 0.069mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +278.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4735.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5400%
Содержит больше СахарозаСахароза +39.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.