Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +265.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6266.7%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1858.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +948.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5704.2%
Содержит больше СеленСелен +40200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +742.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3724.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +656.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.7%
Содержит больше ХолинХолин +629.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.143mg 8.3mg 355%
Железо 0.3mg 19.1mg 235%
Клетчатка 2.8g 53.2g 202%
Витамин E 0.66mg 25.24mg 164%
Медь 0.045mg 1.2mg 128%
Витамин A 835µg 1µg 93%
Селен 0.1µg 40.3µg 73%
Витамин K 13.2µg 99.8µg 72%
Магний 12mg 255mg 58%
Кальций 33mg 525mg 49%
Фосфор 35mg 367mg 47%
Цинк 0.24mg 4.7mg 41%
Белки 0.93g 14.29g 27%
Калий 320mg 1170mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.782g 22%
Жиры 0.24g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 3.056g 20%
Витамин B5 0.273mg 1.07mg 16%
Углеводы 9.58g 55.83g 15%
Витамин B3 0.983mg 3.26mg 14%
Калорийность 41kcal 325kcal 14%
Витамин B2 0.058mg 0.2mg 11%
Холин 8.8mg 64.2mg 10%
Витамин B1 0.066mg 0.176mg 9%
Витамин B9 19µg 56µg 9%
Насыщенные жиры 0.037g 1.648g 7%
Витамин C 5.9mg 0.7mg 6%
Витамин B6 0.138mg 0.105mg 3%
Натрий 69mg 52mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 6.78g 2.63g N/A
Сахар 4.74g 2.76g N/A
Триптофан 0.012mg 0.11mg 0%
Треонин 0.191mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.89mg 0%
Лизин 0.101mg 0.7mg 0%
Метионин 0.02mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.58mg 0%
Валин 0.069mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.55g 0.79g 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +903.3%
Содержит больше БелкиБелки +1436.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5737.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +636.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62628.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2512%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +479%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +93.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +43.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.