Сравнить продукты Морковь и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +803% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +1153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +428% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1065.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7883.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2220.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48528.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 20.639g | 94% |
| Медь | 0.045mg | 0.564mg | 58% |
| Фосфор | 35mg | 375mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.676mg | 48% |
| Витамин A | 835µg | 407µg | 48% |
| Жиры | 0.24g | 29.84g | 46% |
| Белки | 0.93g | 21.58g | 41% |
| Кальций | 33mg | 298mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 6.808g | 17% |
| Железо | 0.3mg | 1.62mg | 17% |
| Калорийность | 41kcal | 364kcal | 16% |
| Натрий | 69mg | 415mg | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.5µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 0.1µg | 3.8µg | 7% |
| Витамин C | 5.9mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.06mg | 6% |
| Калий | 320mg | 158mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.66mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.709g | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 9.58g | 0.12g | 3% |
| Марганец | 0.143mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 15.4mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.148mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.78g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 4.74g | 0.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.072mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
12%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.602g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах