Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Меласса

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше КалийКалий +357.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1473.3%
Содержит больше МедьМедь +982.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +969.9%
Содержит больше СеленСелен +17700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.5%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Меласса DV% diff.
Витамин A 835µg 0µg 93%
Марганец 0.143mg 1.53mg 60%
Магний 12mg 242mg 55%
Железо 0.3mg 4.72mg 55%
Медь 0.045mg 0.487mg 49%
Витамин B6 0.138mg 0.67mg 41%
Калий 320mg 1464mg 34%
Селен 0.1µg 17.8µg 32%
Углеводы 9.58g 74.73g 22%
Кальций 33mg 205mg 17%
Фруктоза 0.55g 12.79g 15%
Калорийность 41kcal 290kcal 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Витамин B5 0.273mg 0.804mg 11%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин E 0.66mg 0mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.002mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.041mg 2%
Белки 0.93g 0g 2%
Холин 8.8mg 13.3mg 1%
Натрий 69mg 37mg 1%
Фосфор 35mg 31mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Жиры 0.24g 0.1g 0%
Чистые углеводы 6.78g 74.73g N/A
Сахар 4.74g 74.72g N/A
Цинк 0.24mg 0.29mg 0%
Витамин B3 0.983mg 0.93mg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.05g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +140%
Содержит больше ВодаВода +303.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +718.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1920.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2225.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.