Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Морковь
  5. Сравнить
  6. Морковь vs. Салями

Сравнить продукты Морковь и Салями

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +693.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.7%
Содержит больше МарганецМарганец +583.9%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +962.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Салями DV% diff.
Витамин A 835µg 0µg 93%
Натрий 69mg 1740mg 73%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.1µg 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 0.037g 9.316g 42%
Белки 0.93g 21.85g 42%
Жиры 0.24g 25.9g 39%
Марганец 0.143mg 0.978mg 36%
Медь 0.045mg 0.357mg 35%
Витамин B3 0.983mg 6.053mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 11.127g 28%
Витамин B6 0.138mg 0.459mg 25%
Витамин B1 0.066mg 0.367mg 25%
Цинк 0.24mg 2.93mg 24%
Витамин B2 0.058mg 0.357mg 23%
Фосфор 35mg 191mg 22%
Витамин B5 0.273mg 1.201mg 19%
Железо 0.3mg 1.56mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 2.529g 16%
Холин 8.8mg 93.5mg 15%
Калорийность 41kcal 336kcal 15%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин K 13.2µg 3.2µg 8%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Витамин E 0.66mg 0.22mg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Углеводы 9.58g 2.4g 2%
Кальций 33mg 15mg 2%
Фруктоза 0.55g 0g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 6.78g 2.4g N/A
Калий 320mg 316mg 0%
Сахар 4.74g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.012mg 0.114mg 0%
Треонин 0.191mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.929mg 0%
Лизин 0.101mg 1.107mg 0%
Метионин 0.02mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.481mg 0%
Валин 0.069mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.2%
Содержит больше ВодаВода +95.4%
Содержит больше БелкиБелки +2249.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +385.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79378.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2061.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +715.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Морковь
Морковь vs Лук репчатый
Лук репчатый
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.