Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.7%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4538.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Соус-коктейль DV% diff.
Витамин A 835µg 18µg 91%
Натрий 69mg 983mg 40%
Медь 0.045mg 0.111mg 7%
Витамин K 13.2µg 4.4µg 7%
Железо 0.3mg 0.83mg 7%
Витамин C 5.9mg 11.6mg 6%
Углеводы 9.58g 28.22g 6%
Калорийность 41kcal 124kcal 4%
Витамин B6 0.138mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.273mg 0.068mg 4%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.021mg 4%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Витамин E 0.66mg 1.08mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.047mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0g 1%
Цинк 0.24mg 0.38mg 1%
Жиры 0.24g 1.05g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин B3 0.983mg 0.82mg 1%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Белки 0.93g 1.36g 1%
Фосфор 35mg 30mg 1%
Кальций 33mg 26mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 6.78g 26.42g N/A
Калий 320mg 309mg 0%
Сахар 4.74g 11.83g N/A
Марганец 0.143mg 0.148mg 0%
Холин 8.8mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.