Сравнить продукты Морковь и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +440.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1314.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 15µg | 91% |
| Марганец | 0.143mg | 0.688mg | 24% |
| Железо | 0.3mg | 1.83mg | 19% |
| Медь | 0.045mg | 0.186mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.208mg | 12% |
| Фосфор | 35mg | 113mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин C | 5.9mg | 15.1mg | 10% |
| Магний | 12mg | 48mg | 9% |
| Белки | 0.93g | 5.03g | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 40µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.587mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.128mg | 3% |
| Калорийность | 41kcal | 99kcal | 3% |
| Натрий | 69mg | 4mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 0.61mg | 3% |
| Углеводы | 9.58g | 19.59g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.489g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.082mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 0.24g | 1.02g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.19g | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Калий | 320mg | 369mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.78g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах