Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +136.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +86.7%
Содержит больше СеленСелен +26.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72411.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Turkey neck DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.211mg 11753%
Натрий 1246mg 233mg 44%
Насыщенные жиры 9.51g 1.647g 36%
Жиры 25.39g 6.04g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 1.824g 24%
Холестерин 56mg 115mg 20%
Витамин B6 0.13mg 0.364mg 18%
Витамин B3 2.673mg 4.924mg 14%
Цинк 2.1mg 3.39mg 12%
Витамин B12 1.48µg 1.76µg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.478g 11%
Селен 22.6µg 28.6µg 11%
Калорийность 311kcal 125kcal 9%
Фосфор 97mg 160mg 9%
Медь 0.06mg 0.142mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.801mg 7%
Витамин B1 0.119mg 0.051mg 6%
Железо 1.4mg 1.01mg 5%
Витамин D 41IU 13IU 4%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Холин 72.2mg 54mg 3%
Калий 163mg 133mg 1%
Марганец 0.03mg 0.056mg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Белки 16.37g 16.51g 0%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0.176mg 0%
Треонин 0.633mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.144mg 0%
Лизин 1.262mg 1.363mg 0%
Метионин 0.394mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.532mg 0%
Валин 0.735mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +523.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.