Сравнить продукты Мортаделла и шея индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72411.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.211mg | 11753% |
| Натрий | 1246mg | 233mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.647g | 36% |
| Жиры | 25.39g | 6.04g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.824g | 24% |
| Холестерин | 56mg | 115mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.364mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.924mg | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 3.39mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.76µg | 12% |
| Селен | 22.6µg | 28.6µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.478g | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 125kcal | 9% |
| Медь | 0.06mg | 0.142mg | 9% |
| Фосфор | 97mg | 160mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.801mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.051mg | 6% |
| Железо | 1.4mg | 1.01mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 13 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.3µg | 4% |
| Холин | 72.2mg | 54mg | 3% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Калий | 163mg | 133mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Белки | 16.37g | 16.51g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 80g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.144mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.363mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.532mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
