Сравнить продукты Мортаделла и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +451.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79587.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4036.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +4152% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.325g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.192mg | 11754% |
| Марганец | 0.03mg | 1.665mg | 71% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 13.112mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 12.535g | 63% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Витамин E | 0.22mg | 9.1mg | 59% |
| Натрий | 1246mg | 17mg | 53% |
| Медь | 0.06mg | 0.422mg | 40% |
| Жиры | 25.39g | 51.36g | 40% |
| Магний | 11mg | 168mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 25.941g | 36% |
| Фосфор | 97mg | 335mg | 34% |
| Селен | 22.6µg | 4.1µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.441mg | 24% |
| Витамин B9 | 3µg | 87µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 311kcal | 598kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.137mg | 14% |
| Белки | 16.37g | 22.21g | 12% |
| Калий | 163mg | 558mg | 12% |
| Углеводы | 3.05g | 22.31g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 10.325g | 4% |
| Цинк | 2.1mg | 2.51mg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.74mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.15mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Холин | 72.2mg | 63mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
60%
Итоговая оценка минералов
49%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.815g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах