Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше СеленСелен +11.3%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +244.4%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.6%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1090%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42048.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.3%
Содержит больше ХолинХолин +109.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +206.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Быстрое питание DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.363mg 11741%
Натрий 1246mg 331mg 40%
Витамин B12 1.48µg 0.89µg 25%
Насыщенные жиры 9.51g 4.493g 23%
Жиры 25.39g 12.01g 21%
Железо 1.4mg 3.06mg 21%
Витамин B9 3µg 80µg 19%
Витамин B3 2.673mg 5.617mg 18%
Витамин B1 0.119mg 0.317mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 4.835g 16%
Марганец 0.03mg 0.357mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.68g 10%
Углеводы 3.05g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Холестерин 56mg 33mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.06mg 0.121mg 7%
Холин 72.2mg 34.4mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.212mg 6%
Фосфор 97mg 134mg 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Селен 22.6µg 20.3µg 4%
Кальций 18mg 62mg 4%
Магний 11mg 27mg 4%
Цинк 2.1mg 2.52mg 4%
Витамин K 1.6µg 4.9µg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.44mg 0.53mg 2%
Калорийность 311kcal 297kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Калий 163mg 197mg 1%
Белки 16.37g 16.52g 0%
Чистые углеводы 3.05g 29.8g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.152mg 0.144mg 0%
Треонин 0.633mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.13mg 0%
Лизин 1.262mg 0.785mg 0%
Метионин 0.394mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.67mg 0%
Валин 0.735mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.4%
Содержит больше ВодаВода +36%
Содержит больше ДругоеДругое +90.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.