Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +2816.7%
Содержит больше КалийКалий +617.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1264.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27566.7%
Содержит больше СеленСелен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Карри (приправа) DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.2mg 11754%
Марганец 0.03mg 8.3mg 360%
Железо 1.4mg 19.1mg 221%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.22mg 25.24mg 167%
Медь 0.06mg 1.2mg 127%
Витамин K 1.6µg 99.8µg 82%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Магний 11mg 255mg 58%
Натрий 1246mg 52mg 52%
Кальций 18mg 525mg 51%
Фосфор 97mg 367mg 39%
Насыщенные жиры 9.51g 1.648g 36%
Селен 22.6µg 40.3µg 32%
Калий 163mg 1170mg 30%
Цинк 2.1mg 4.7mg 24%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Углеводы 3.05g 55.83g 18%
Жиры 25.39g 14.01g 18%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Витамин B5 0.44mg 1.07mg 13%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 8.782g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B1 0.119mg 0.176mg 5%
Белки 16.37g 14.29g 4%
Витамин B3 2.673mg 3.26mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.105mg 2%
Холин 72.2mg 64.2mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 311kcal 325kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 3.056g 0%
Триптофан 0.152mg 0.11mg 0%
Треонин 0.633mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.89mg 0%
Лизин 1.262mg 0.7mg 0%
Метионин 0.394mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.58mg 0%
Валин 0.735mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.2%
Содержит больше ВодаВода +494.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1730.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.056g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.