Сравнить продукты Мортаделла и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+351.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Цинк
+854.5%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+2725%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Железо
+351.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Цинк
+854.5%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+2725%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+693.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1019900%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+693.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1019900%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+892.1%
Содержит
больше
Жиры
+800.4%
Содержит
больше
Другое
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+380.3%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+892.1%
Содержит
больше
Жиры
+800.4%
Содержит
больше
Другое
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+380.3%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1480.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1480.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 13.35g |
|
|
| Белки | 16.37g | 1.65g |
|
| Жиры | 25.39g | 2.82g |
|
| Углеводы | 3.05g | 14.65g |
|
| Калорийность | 311kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Железо | 1.4mg | 0.31mg |
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Фосфор | 97mg | 59mg |
|
| Калий | 163mg | 286mg |
|
| Натрий | 1246mg | 306mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.098mg |
|
| Селен | 22.6µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.633mg |
|
|
| Изолейцин | 0.708mg |
|
|
| Лейцин | 1.213mg |
|
|
| Лизин | 1.262mg |
|
|
| Метионин | 0.394mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.598mg |
|
|
| Валин | 0.735mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
|
| Холестерин | 56mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.577g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
9%
Итоговая оценка минералов
49%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 940mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.933g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах