Сравнить продукты Мортаделла и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +944.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +743.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144239.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +886.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +292.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1443.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.106mg | 11761% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.15µg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0g | 43% |
| Фосфор | 97mg | 369mg | 39% |
| Натрий | 1246mg | 375mg | 38% |
| Жиры | 25.39g | 3.13g | 34% |
| Витамин B9 | 3µg | 126µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0g | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Селен | 22.6µg | 9.5µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0g | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Кальций | 18mg | 188mg | 17% |
| Калий | 163mg | 718mg | 16% |
| Углеводы | 3.05g | 47.07g | 15% |
| Железо | 1.4mg | 2.25mg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 18.4mg | 10% |
| Марганец | 0.03mg | 0.253mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 1.25mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.232mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.817mg | 8% |
| Белки | 16.37g | 12.5g | 8% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.188mg | 6% |
| Цинк | 2.1mg | 1.44mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 2IU | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.094mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 6.8µg | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.47mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 40.77g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.51g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах