Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +684.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Куриный суп DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.085mg 11763%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 143mg 48%
Насыщенные жиры 9.51g 0.321g 42%
Селен 22.6µg 2.2µg 37%
Жиры 25.39g 1.2g 37%
Белки 16.37g 2.52g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.582g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.213g 19%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Холестерин 56mg 3mg 18%
Железо 1.4mg 0.21mg 15%
Калорийность 311kcal 36kcal 14%
Холин 72.2mg 9.2mg 11%
Фосфор 97mg 27mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.119mg 0.035mg 7%
Витамин B3 2.673mg 1.584mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.061mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 163mg 105mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Медь 0.06mg 0.054mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 3.05g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.05g 3.53g N/A
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +549.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2015.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +76.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1855.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1364.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.