Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +445.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +1030%
Содержит больше КальцийКальций +544.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99250.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4508.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +572.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +307.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Пахта DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.154mg 11757%
Витамин B12 1.48µg 0.22µg 53%
Натрий 1246mg 190mg 46%
Насыщенные жиры 9.51g 0.548g 41%
Жиры 25.39g 0.88g 38%
Селен 22.6µg 2µg 37%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.254g 28%
Белки 16.37g 3.31g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.033g 21%
Холестерин 56mg 4mg 17%
Железо 1.4mg 0.05mg 17%
Витамин B3 2.673mg 0.058mg 16%
Цинк 2.1mg 0.42mg 15%
Калорийность 311kcal 40kcal 14%
Холин 72.2mg 17.7mg 10%
Кальций 18mg 116mg 10%
Витамин B1 0.119mg 0.034mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.034mg 7%
Медь 0.06mg 0.011mg 5%
Витамин D 41IU 1IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B5 0.44mg 0.275mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 3.05g 4.79g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Фосфор 97mg 89mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Марганец 0.03mg 0.002mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 4.79g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Калий 163mg 151mg 0%
Сахар 0g 4.79g N/A
Триптофан 0.152mg 0.042mg 0%
Треонин 0.633mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.313mg 0%
Лизин 1.262mg 0.277mg 0%
Метионин 0.394mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.171mg 0%
Валин 0.735mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +394.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2785.2%
Содержит больше ДругоеДругое +224.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%
Содержит больше ВодаВода +72.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4380.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.