Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Розмари

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +727.3%
Содержит больше КальцийКальций +1661.1%
Содержит больше КалийКалий +309.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +401.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100557.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Розмари DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.152mg 11758%
Железо 1.4mg 6.65mg 66%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Натрий 1246mg 26mg 53%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.03mg 0.96mg 40%
Жиры 25.39g 5.86g 30%
Насыщенные жиры 9.51g 2.838g 30%
Кальций 18mg 317mg 30%
Медь 0.06mg 0.301mg 27%
Витамин B9 3µg 109µg 27%
Белки 16.37g 3.31g 26%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 1.16g 26%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Магний 11mg 91mg 19%
Витамин B6 0.13mg 0.336mg 16%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.901g 15%
Калий 163mg 668mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 2.673mg 0.912mg 11%
Цинк 2.1mg 0.93mg 11%
Калорийность 311kcal 131kcal 9%
Витамин B5 0.44mg 0.804mg 7%
Витамин B1 0.119mg 0.036mg 7%
Углеводы 3.05g 20.7g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Фосфор 97mg 66mg 4%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 6.6g N/A
Триптофан 0.152mg 0.051mg 0%
Треонин 0.633mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.136mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.249mg 0%
Лизин 1.262mg 0.143mg 0%
Метионин 0.394mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.169mg 0%
Валин 0.735mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +394.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.7%
Содержит больше ВодаВода +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +881%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.