Сравнить продукты Мортаделла и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26009.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.586mg | 11724% |
| Кальций | 18mg | 662mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 19.263g | 44% |
| Фосфор | 97mg | 392mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.64µg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.731mg | 26% |
| Натрий | 1246mg | 1809mg | 24% |
| Селен | 22.6µg | 14.5µg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.734mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 49µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.32g | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.56mg | 11% |
| Холестерин | 56mg | 90mg | 11% |
| Белки | 16.37g | 21.54g | 10% |
| Жиры | 25.39g | 30.64g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 8.474g | 7% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.04mg | 7% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Калорийность | 311kcal | 369kcal | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.034mg | 3% |
| Калий | 163mg | 91mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 3.05g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 2g | N/A |
| Цинк | 2.1mg | 2.08mg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах