Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.8%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +52.7%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше КалийКалий +127.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36678.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1172.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +236.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.416mg 11737%
Натрий 1246mg 127mg 49%
Витамин B12 1.48µg 0.44µg 43%
Кальций 18mg 284mg 27%
Жиры 25.39g 8.7g 26%
Фосфор 97mg 253mg 22%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 2.427g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.337g 19%
Насыщенные жиры 9.51g 5.486g 18%
Углеводы 3.05g 54.4g 17%
Белки 16.37g 7.91g 17%
Витамин B3 2.673mg 0.21mg 15%
Железо 1.4mg 0.19mg 15%
Селен 22.6µg 14.8µg 14%
Цинк 2.1mg 0.94mg 11%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Холестерин 56mg 34mg 7%
Калий 163mg 371mg 6%
Витамин B5 0.44mg 0.75mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.051mg 6%
Медь 0.06mg 0.015mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Витамин D 41IU 6IU 4%
Холин 72.2mg 89.1mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Витамин B1 0.119mg 0.09mg 2%
Калорийность 311kcal 321kcal 1%
Витамин K 1.6µg 0.6µg 1%
Марганец 0.03mg 0.006mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.22mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.112mg 0%
Треонин 0.633mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.775mg 0%
Лизин 1.262mg 0.627mg 0%
Метионин 0.394mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.382mg 0%
Валин 0.735mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +107%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.8%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1683.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.