Сравнить продукты Мортаделла и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35647.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4430.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.428mg | 11736% |
| Кальций | 18mg | 710mg | 69% |
| Фосфор | 97mg | 455mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 18.867g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Натрий | 1246mg | 653mg | 26% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.059mg | 16% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.1µg | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.14mg | 16% |
| Цинк | 2.1mg | 3.64mg | 14% |
| Холестерин | 56mg | 99mg | 14% |
| Белки | 16.37g | 22.87g | 13% |
| Жиры | 25.39g | 33.31g | 12% |
| Селен | 22.6µg | 28.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.421g | 11% |
| Холин | 72.2mg | 16.5mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.066mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.246g | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 404kcal | 5% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.71mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Калий | 163mg | 76mg | 3% |
| Витамин D | 1µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин D | 41IU | 24IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.357g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах