Сравнить продукты Мука и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7786.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2025.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2608.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13392% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +917.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 10.4mg | 820.2mg | 147% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 2.99mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.176mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Фосфор | 108mg | 390mg | 40% |
| Селен | 33.9µg | 56µg | 40% |
| Жиры | 0.98g | 26.54g | 39% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.024mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 11.738g | 29% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Марганец | 0.682mg | 0.055mg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 4.204g | 25% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.35mg | 24% |
| Углеводы | 76.31g | 3.59g | 24% |
| Железо | 4.64mg | 2.73mg | 24% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.58mg | 17% |
| Цинк | 0.7mg | 2.3mg | 15% |
| Белки | 10.33g | 15.86g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 15mg | 129mg | 11% |
| Витамин B9 | 183µg | 146µg | 9% |
| Медь | 0.144mg | 0.077mg | 7% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.528mg | 3% |
| Калорийность | 364kcal | 322kcal | 2% |
| Натрий | 2mg | 48mg | 2% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 3.59g | N/A |
| Калий | 107mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0.56g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
114%
Итоговая оценка минералов
59%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах