Сравнить продукты Мука и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1154.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +888% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 0.2µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.06mg | 60% |
| Железо | 4.64mg | 0.37mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 6µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.4mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.05mg | 34% |
| Марганец | 0.682mg | 0.128mg | 24% |
| Углеводы | 76.31g | 19.18g | 19% |
| Белки | 10.33g | 0.75g | 19% |
| Калорийность | 364kcal | 74kcal | 15% |
| Фосфор | 108mg | 14mg | 13% |
| Медь | 0.144mg | 0.07mg | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.7µg | 4% |
| Калий | 107mg | 232mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.144g | 2% |
| Кальций | 15mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.3g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 4.7mg | 1% |
| Магний | 22mg | 17mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1277.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
