Сравнить продукты Мука и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Медь | 0.144mg | 0.562mg | 46% |
| Железо | 4.64mg | 1.45mg | 40% |
| Марганец | 0.682mg | 1.591mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.344mg | 37% |
| Витамин B9 | 183µg | 47µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.5mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.163mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.283mg | 18% |
| Белки | 10.33g | 2.25g | 16% |
| Углеводы | 76.31g | 34.91g | 14% |
| Калорийность | 364kcal | 154kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Калий | 107mg | 329mg | 7% |
| Магний | 22mg | 49mg | 6% |
| Фосфор | 108mg | 72mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.206mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 1.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.138g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 31mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.53g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.078g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.278g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
27%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)