Сравнить продукты Мука и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +927.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6248.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1429.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.02mg | 64% |
| Железо | 4.64mg | 0.03mg | 58% |
| Селен | 33.9µg | 3.3µg | 56% |
| Витамин B9 | 183µg | 5µg | 45% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.093mg | 36% |
| Марганец | 0.682mg | 0.003mg | 30% |
| Углеводы | 76.31g | 4.99g | 24% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.185mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Калорийность | 364kcal | 42kcal | 16% |
| Медь | 0.144mg | 0.01mg | 15% |
| Белки | 10.33g | 3.37g | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 15mg | 125mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.42mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.035g | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.361mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 95mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.633g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Калий | 107mg | 150mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 17.7mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 5.2g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.4)