Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Пралине

Сравнить

Инфографика

Мука vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше МедьМедь +243.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше МарганецМарганец +146.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1322.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Пралине DV% diff.
Селен 33.9µg 1.8µg 58%
Витамин B1 0.785mg 0.203mg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 7.778g 49%
Витамин B9 183µg 6µg 44%
Марганец 0.682mg 1.682mg 43%
Железо 4.64mg 1.29mg 42%
Медь 0.144mg 0.494mg 39%
Жиры 0.98g 25.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 14.683g 36%
Витамин B3 5.904mg 0.415mg 34%
Витамин B2 0.494mg 0.053mg 34%
Белки 10.33g 3.3g 14%
Насыщенные жиры 0.155g 2.224g 9%
Цинк 0.7mg 1.67mg 9%
Калорийность 364kcal 485kcal 6%
Углеводы 76.31g 59.59g 6%
Магний 22mg 49mg 6%
Витамин B6 0.044mg 0.077mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.5mg 3%
Клетчатка 2.7g 3.5g 3%
Калий 107mg 217mg 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Натрий 2mg 48mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B5 0.438mg 0.332mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Фосфор 108mg 104mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 73.61g 56.09g N/A
Сахар 0.27g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2542.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16777%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1783.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.