Сравнить продукты Мука и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 0.6µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.208mg | 48% |
| Витамин B9 | 183µg | 40µg | 36% |
| Железо | 4.64mg | 1.83mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.082mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.587mg | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 19.59g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 99kcal | 13% |
| Белки | 10.33g | 5.03g | 11% |
| Калий | 107mg | 369mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 22mg | 48mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.128mg | 6% |
| Медь | 0.144mg | 0.186mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Фосфор | 108mg | 113mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.489g | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Марганец | 0.682mg | 0.688mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)