Сравнить продукты Мука и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7477.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +734.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1439.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +603.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1468.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8316.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.051mg | 61% |
| Цинк | 0.7mg | 5.84mg | 47% |
| Витамин B9 | 183µg | 7µg | 44% |
| Железо | 4.64mg | 2.27mg | 30% |
| Марганец | 0.682mg | 0.009mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 6.073g | 27% |
| Селен | 33.9µg | 19.1µg | 27% |
| Белки | 10.33g | 23.87g | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.171mg | 25% |
| Жиры | 0.98g | 15.37g | 22% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.311mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.322g | 18% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 4.026mg | 12% |
| Холин | 10.4mg | 73.2mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Фосфор | 108mg | 166mg | 8% |
| Медь | 0.144mg | 0.079mg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 241kcal | 6% |
| Калий | 107mg | 241mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 73mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.9µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.512mg | 1% |
| Магний | 22mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
46%
Итоговая оценка минералов
59%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах