Сравнить продукты Мука и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3659.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +549% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +669.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.044mg | 1.654mg | 124% |
| Фосфор | 108mg | 414mg | 44% |
| Медь | 0.144mg | 0.533mg | 43% |
| Витамин B9 | 183µg | 47µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.796mg | 32% |
| Калий | 107mg | 1193mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.435mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.141mg | 27% |
| Клетчатка | 2.7g | 9g | 25% |
| Цинк | 0.7mg | 2.99mg | 21% |
| Селен | 33.9µg | 23.9µg | 18% |
| Железо | 4.64mg | 5.65mg | 13% |
| Магний | 22mg | 77mg | 13% |
| Марганец | 0.682mg | 0.979mg | 13% |
| Белки | 10.33g | 16.55g | 12% |
| Холин | 10.4mg | 67.5mg | 10% |
| Кальций | 15mg | 79mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.743mg | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.67mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.178g | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 331kcal | 2% |
| Углеводы | 76.31g | 72.73g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 2.43g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
52%
Итоговая оценка минералов
59%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах