Сравнить продукты Мусс и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 225kcal | 161kcal |
|
| Белки | 4.14g | 1.75g |
|
| Жиры | 16g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg |
|
| 15.47g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 16.07g | 30.84g |
|
| Холестерин | 140mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Кальций | 96mg | 35mg |
|
| Калий | 143mg | 78mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 14.81g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 117mg | 28mg |
|
| Натрий | 38mg | 351mg |
|
| Витамин A | 509IU | 142IU |
|
| Витамин A | 140µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.13mg |
|
| Селен | 7.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 16µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 1.144g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах