Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.6µg 102.8µg 84%
Холестерин 140mg 21mg 40%
Насыщенные жиры 9.151g 2.324g 31%
Жиры 16g 4.6g 18%
Натрий 38mg 435mg 17%
Витамин B9 15µg 67µg 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Фосфор 117mg 50mg 10%
Витамин B12 0.47µg 0.26µg 9%
Витамин B2 0.205mg 0.09mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.556g 9%
Кальций 96mg 20mg 8%
Витамин A 140µg 84µg 6%
Калорийность 225kcal 98kcal 6%
Цинк 0.64mg 1.1mg 4%
Железо 0.55mg 0.88mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.246g 4%
Медь 0.075mg 0.1mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Холин 18mg 3%
Белки 4.14g 5.1g 2%
Углеводы 16.07g 9g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.41mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 8.4g N/A
Калий 143mg 140mg 0%
Сахар 14.81g 1.68g N/A
Клетчатка 0.6g 0.6g 0%
Селен 7.4µg 7.6µg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.06mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.