Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Васаби

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +297.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.3%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +562.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Васаби DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Витамин C 0.1mg 41.9mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Клетчатка 0.6g 7.8g 29%
Жиры 16g 0.63g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.274mg 17%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Марганец 0.059mg 0.391mg 14%
Калий 143mg 568mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Магний 20mg 69mg 12%
Медь 0.075mg 0.155mg 9%
Цинк 0.64mg 1.62mg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.203mg 7%
Витамин B2 0.205mg 0.114mg 7%
Витамин B1 0.045mg 0.131mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Калорийность 225kcal 109kcal 6%
Железо 0.55mg 1.03mg 6%
Фосфор 117mg 80mg 5%
Витамин B3 0.146mg 0.743mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Кальций 96mg 128mg 3%
Углеводы 16.07g 23.54g 2%
Кофеин 7mg 2%
Белки 4.14g 4.8g 1%
Натрий 38mg 17mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 15µg 18µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 15.74g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.