Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и виноград

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1070%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1116.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2120.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Виноград DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.114g 41%
Марганец 0.059mg 0.718mg 29%
Жиры 16g 0.35g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 117mg 10mg 15%
Витамин A 140µg 5µg 15%
Селен 7.4µg 0.1µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.014g 13%
Витамин B2 0.205mg 0.057mg 11%
Витамин K 1.6µg 14.6µg 11%
Витамин B5 0.533mg 0.024mg 10%
Калорийность 225kcal 67kcal 8%
Кальций 96mg 14mg 8%
Белки 4.14g 0.63g 7%
Цинк 0.64mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.102g 5%
Витамин C 0.1mg 4mg 4%
Магний 20mg 5mg 4%
Медь 0.075mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.092mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.11mg 4%
Железо 0.55mg 0.29mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Натрий 38mg 2mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.19mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 191mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.9g 1%
Витамин B3 0.146mg 0.3mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 16.25g N/A
Углеводы 16.07g 17.15g 0%
Сахар 14.81g 16.25g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4471.4%
Содержит больше ДругоеДругое +49.1%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +761.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.