Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +278.1%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит больше МедьМедь +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4739%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +882.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1517.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6687.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 140µg 1376µg 137%
Марганец 0.059mg 2.855mg 122%
Витамин K 1.6µg 108.6µg 89%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Клетчатка 0.6g 11g 42%
Насыщенные жиры 9.151g 0.336g 40%
Медь 0.075mg 0.415mg 38%
Кальций 96mg 363mg 27%
Витамин B6 0.058mg 0.4mg 26%
Железо 0.55mg 2.63mg 26%
Жиры 16g 2.12g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Магний 20mg 95mg 18%
Витамин B9 15µg 83µg 17%
Витамин B3 0.146mg 2.362mg 14%
Селен 7.4µg 0.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.081g 12%
Витамин C 0.1mg 11.1mg 12%
Витамин B2 0.205mg 0.354mg 11%
Витамин E 0.51mg 2mg 10%
Калорийность 225kcal 93kcal 7%
Витамин B5 0.533mg 0.231mg 6%
Фосфор 117mg 91mg 4%
Калий 143mg 272mg 4%
Белки 4.14g 5.6g 3%
Холин 12.8mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Натрий 38mg 9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.065g 1%
Углеводы 16.07g 17.31g 0%
Чистые углеводы 15.47g 6.31g N/A
Сахар 14.81g 6.3g N/A
Цинк 0.64mg 0.67mg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +654.7%
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6106.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.