Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.4%
Содержит больше МарганецМарганец +239%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Вишневый пирог DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 2.985g 28%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Железо 0.55mg 1.85mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.247g 16%
Фосфор 117mg 30mg 12%
Витамин A 140µg 29µg 12%
Кальций 96mg 10mg 9%
Витамин B1 0.045mg 0.148mg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.123mg 8%
Натрий 38mg 191mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.276mg 7%
Углеводы 16.07g 38.5g 7%
Марганец 0.059mg 0.2mg 6%
Жиры 16g 12.2g 6%
Витамин B2 0.205mg 0.125mg 6%
Цинк 0.64mg 0.2mg 4%
Витамин B9 15µg 27µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Белки 4.14g 2.8g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.034mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Калорийность 225kcal 270kcal 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Калий 143mg 77mg 2%
Селен 7.4µg 7.8µg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 5.314g 1%
Чистые углеводы 15.47g 38.5g N/A
Сахар 14.81g N/A
Медь 0.075mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.314g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.