Сравнить продукты Мусс и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+129.2%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+436.4%
Содержит
больше
Кальций
+629.2%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+509.4%
Содержит
больше
Селен
+95.9%
Содержит
больше
Железо
+129.2%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+436.4%
Содержит
больше
Кальций
+629.2%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+509.4%
Содержит
больше
Селен
+95.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+623.9%
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+502.4%
Содержит
больше
Жиры
+71.5%
Содержит
больше
Другое
+363.5%
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+623.9%
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+502.4%
Содержит
больше
Жиры
+71.5%
Содержит
больше
Другое
+363.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Насыщенные жиры:
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.879 г
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.47g | 2.22g | ||
Белки | 4.14g | 24.94g | |
Жиры | 16g | 27.44g | |
Углеводы | 16.07g | 2.22g | |
Калорийность | 225kcal | 356kcal | |
Сахар | 14.81g | 2.22g | |
Клетчатка | 0.6g | 0g | |
Кальций | 96mg | 700mg | |
Железо | 0.55mg | 0.24mg | |
Магний | 20mg | 29mg | |
Фосфор | 117mg | 546mg | |
Калий | 143mg | 121mg | |
Натрий | 38mg | 819mg | |
Цинк | 0.64mg | 3.9mg | |
Медь | 0.075mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.059mg | 0.011mg | |
Селен | 7.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 509IU | 563IU | |
Витамин A, RAE | 140µg | 165µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.334mg | |
Витамин B3 | 0.146mg | 0.063mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | 0.34mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 21µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 1.54µg | |
Холин | 15.4mg | ||
Витамин K | 1.6µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.352mg | ||
Треонин | 0.93mg | ||
Изолейцин | 1.306mg | ||
Лейцин | 2.564mg | ||
Лизин | 2.654mg | ||
Метионин | 0.719mg | ||
Фенилаланин | 1.431mg | ||
Валин | 1.806mg | ||
Гистидин | 1.032mg | ||
Холестерин | 140mg | 114mg | |
Насыщенные жиры | 9.151g | 17.614g | |
0.01g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 7.747g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.657g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах