Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +333.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Гунбао DV% diff.
Холестерин 140mg 26mg 38%
Насыщенные жиры 9.151g 1.352g 35%
Натрий 38mg 402mg 16%
Витамин B3 0.146mg 2.757mg 16%
Витамин B12 0.47µg 0.11µg 15%
Витамин B6 0.058mg 0.243mg 14%
Жиры 16g 6.98g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.02g 14%
Витамин B2 0.205mg 0.055mg 12%
Белки 4.14g 9.76g 11%
Витамин K 1.6µg 13.6µg 10%
Марганец 0.059mg 0.256mg 9%
Кальций 96mg 20mg 8%
Витамин C 0.1mg 7.1mg 8%
Витамин A 140µg 65µg 8%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.173g 7%
Калорийность 225kcal 129kcal 5%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Фосфор 117mg 94mg 3%
Витамин E 0.51mg 1.02mg 3%
Углеводы 16.07g 6.87g 3%
Железо 0.55mg 0.76mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 218mg 2%
Цинк 0.64mg 0.74mg 1%
Витамин B5 0.533mg 0.5mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.032mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Селен 7.4µg 8.1µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 15.47g 5.37g N/A
Сахар 14.81g 3.03g N/A
Медь 0.075mg 0.073mg 0%
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.9%
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.