Сравнить продукты Мусс и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1145.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62737.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2411.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 250µg | 207% |
| Витамин C | 0.1mg | 43mg | 48% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.027g | 41% |
| Жиры | 16g | 0.1g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.008g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.9µg | 12% |
| Калорийность | 225kcal | 11kcal | 11% |
| Фосфор | 117mg | 60mg | 8% |
| Марганец | 0.059mg | 0.244mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.12mg | 7% |
| Калий | 143mg | 330mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.035g | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.129mg | 5% |
| Углеводы | 16.07g | 1.29g | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.31mg | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 4.14g | 2.3g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 96mg | 120mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин A | 140µg | 160µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 0.79g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 14.81g | 0.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.075mg | 0.077mg | 0% |
| Натрий | 38mg | 41mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
74%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах