Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +402.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.1%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.4%
Содержит больше МарганецМарганец +328.8%
Содержит больше СеленСелен +28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Картофельный хлеб DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0g 42%
Фосфор 117mg 369mg 36%
Витамин B9 15µg 126µg 28%
Клетчатка 0.6g 6.3g 23%
Железо 0.55mg 2.25mg 21%
Жиры 16g 3.13g 20%
Белки 4.14g 12.5g 17%
Калий 143mg 718mg 17%
Натрий 38mg 375mg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.15µg 13%
Витамин A 140µg 24µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0g 13%
Витамин B6 0.058mg 0.232mg 13%
Витамин B1 0.045mg 0.188mg 12%
Углеводы 16.07g 47.07g 10%
Кальций 96mg 188mg 9%
Марганец 0.059mg 0.253mg 8%
Витамин B2 0.205mg 0.106mg 8%
Цинк 0.64mg 1.44mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.25mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0g 6%
Витамин B5 0.533mg 0.817mg 6%
Витамин K 1.6µg 6.8µg 4%
Селен 7.4µg 9.5µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калорийность 225kcal 266kcal 2%
Медь 0.075mg 0.094mg 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 14.81g 9.38g N/A
Витамин E 0.51mg 0.47mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +411.2%
Содержит больше ВодаВода +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +201.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.9%
Содержит больше ДругоеДругое +341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.