Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +209.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.6%
Содержит больше МедьМедь +649.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2596.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +927.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.059mg 1.591mg 67%
Медь 0.075mg 0.562mg 54%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.078g 41%
Витамин C 0.1mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.045mg 0.344mg 25%
Жиры 16g 0.53g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.283mg 17%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.278g 12%
Железо 0.55mg 1.45mg 11%
Витамин B9 15µg 47µg 8%
Витамин B3 0.146mg 1.5mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.206mg 7%
Кальций 96mg 31mg 7%
Магний 20mg 49mg 7%
Фосфор 117mg 72mg 6%
Углеводы 16.07g 34.91g 6%
Калий 143mg 329mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.138g 5%
Цинк 0.64mg 1.1mg 4%
Белки 4.14g 2.25g 4%
Калорийность 225kcal 154kcal 4%
Витамин B2 0.205mg 0.163mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Натрий 38mg 14mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 34.91g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +2918.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1708.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.