Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мусс
  5. Сравнить
  6. Мусс vs. Коричневый рис

Мусс или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит больше СеленСелен +27.6%
Содержит больше МагнийМагний +95%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1550.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1654.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Коричневый рис DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.26g 40%
Марганец 0.059mg 0.974mg 40%
Жиры 16g 0.97g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B3 0.146mg 2.561mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.369g 12%
Витамин B1 0.045mg 0.178mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин B2 0.205mg 0.069mg 10%
Кальций 96mg 3mg 9%
Витамин B6 0.058mg 0.123mg 5%
Калорийность 225kcal 123kcal 5%
Магний 20mg 39mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.6g 4%
Медь 0.075mg 0.106mg 3%
Белки 4.14g 2.74g 3%
Углеводы 16.07g 25.58g 3%
Селен 7.4µg 5.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.366g 3%
Витамин B5 0.533mg 0.38mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Калий 143mg 86mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.17mg 2%
Фосфор 117mg 103mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Натрий 38mg 4mg 1%
Цинк 0.64mg 0.71mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 23.98g N/A
Железо 0.55mg 0.56mg 0%
Сахар 14.81g 0.24g N/A
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1549.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1262.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Мусс
Мусс vs Пудинг
Пудинг
Мусс
Мусс vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Мусс
Мусс vs Пралине
Пралине
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.