Сравнить продукты Мусс и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +941.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4106.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3553.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +715.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +804.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3168.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 28.73g | 186% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 1.644mg | 133% |
| Медь | 0.075mg | 1.22mg | 127% |
| Клетчатка | 0.6g | 27.3g | 107% |
| Марганец | 0.059mg | 2.482mg | 105% |
| Магний | 20mg | 392mg | 89% |
| Фосфор | 117mg | 642mg | 75% |
| Железо | 0.55mg | 5.73mg | 65% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Жиры | 16g | 42.16g | 40% |
| Цинк | 0.64mg | 4.34mg | 34% |
| Селен | 7.4µg | 25.4µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.473mg | 32% |
| Белки | 4.14g | 18.29g | 28% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 3.663g | 25% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Калий | 143mg | 813mg | 20% |
| Витамин B9 | 15µg | 87µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 3.08mg | 18% |
| Кальций | 96mg | 255mg | 16% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 225kcal | 534kcal | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.985mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 7.527g | 6% |
| Углеводы | 16.07g | 28.88g | 4% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.161mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 1.55g | N/A |
| Натрий | 38mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
62%
Итоговая оценка минералов
22%
191%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лён более богат микроэлементом витамины