Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Майонез

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +615%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +294.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +221.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +978.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +543.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10087.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.879g 44.69g 292%
Витамин K 1.6µg 163µg 135%
Жиры 16g 74.85g 91%
Холестерин 140mg 42mg 33%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 16.843g 30%
Натрий 38mg 635mg 26%
Калорийность 225kcal 680kcal 23%
Витамин E 0.51mg 3.28mg 18%
Витамин B12 0.47µg 0.12µg 15%
Витамин A 140µg 16µg 14%
Фосфор 117mg 21mg 14%
Витамин B2 0.205mg 0.019mg 14%
Насыщенные жиры 9.151g 11.703g 12%
Селен 7.4µg 2.3µg 9%
Кальций 96mg 8mg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.172mg 7%
Белки 4.14g 0.96g 6%
Медь 0.075mg 0.019mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Углеводы 16.07g 0.57g 5%
Витамин B6 0.058mg 0.008mg 4%
Калий 143mg 20mg 4%
Цинк 0.64mg 0.15mg 4%
Железо 0.55mg 0.21mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.01mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Марганец 0.059mg 0.007mg 2%
Витамин B3 0.146mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0.57g N/A
Сахар 14.81g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +331.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2719.3%
Содержит больше ВодаВода +190.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.8%
Содержит больше ДругоеДругое +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4984.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.