Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Меласса

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +277.4%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Кальций +113.5%
Содержит больше Железо +758.2%
Содержит больше Магний +1110%
Содержит больше Калий +923.8%
Содержит больше Медь +549.3%
Содержит больше Марганец +2493.2%
Содержит больше Селен +140.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 37
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Содержит больше Фосфор +277.4%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Кальций +113.5%
Содержит больше Железо +758.2%
Содержит больше Магний +1110%
Содержит больше Калий +923.8%
Содержит больше Медь +549.3%
Содержит больше Марганец +2493.2%
Содержит больше Селен +140.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +1055.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +1055.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +15900%
Содержит больше Вода +187.8%
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Другое +288.2%
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +15900%
Содержит больше Вода +187.8%
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Другое +288.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1658%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1658%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мусс Меласса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Меласса Мнение
15.47g 74.73g Меласса
Белки 4.14g 0g Мусс
Жиры 16g 0.1g Мусс
Углеводы 16.07g 74.73g Меласса
Калорийность 225kcal 290kcal Меласса
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 14.81g 74.72g Мусс
Клетчатка 0.6g 0g Мусс
Кальций 96mg 205mg Меласса
Железо 0.55mg 4.72mg Меласса
Магний 20mg 242mg Меласса
Фосфор 117mg 31mg Мусс
Калий 143mg 1464mg Меласса
Натрий 38mg 37mg Меласса
Цинк 0.64mg 0.29mg Мусс
Медь 0.075mg 0.487mg Меласса
Марганец 0.059mg 1.53mg Меласса
Селен 7.4µg 17.8µg Меласса
Витамин A 509IU 0IU Мусс
Витамин A, RAE 140µg 0µg Мусс
Витамин E 0.51mg 0mg Мусс
Витамин C 0.1mg 0mg Мусс
Витамин B1 0.045mg 0.041mg Мусс
Витамин B2 0.205mg 0.002mg Мусс
Витамин B3 0.146mg 0.93mg Меласса
Витамин B5 0.533mg 0.804mg Меласса
Витамин B6 0.058mg 0.67mg Меласса
Витамин B9, общий 15µg 0µg Мусс
Витамин B12 0.47µg 0µg Мусс
Витамин K 1.6µg 0µg Мусс
Холестерин 140mg 0mg Меласса
Насыщенные жиры 9.151g 0.018g Меласса
0.01g 0g Мусс
0.001g 0g Мусс
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.032g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.05g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мусс Меласса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мусс
19%
Меласса
Итоговая оценка минералов
22%
Мусс
103%
Меласса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мусс
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.133g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.