Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +2850%
Содержит больше СеленСелен +270%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Пахта DV% diff.
Холестерин 140mg 4mg 45%
Насыщенные жиры 9.151g 0.548g 39%
Жиры 16g 0.88g 23%
Витамин A 140µg 14µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.254g 12%
Витамин B12 0.47µg 0.22µg 10%
Селен 7.4µg 2µg 10%
Калорийность 225kcal 40kcal 9%
Медь 0.075mg 0.011mg 7%
Натрий 38mg 190mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.033g 6%
Железо 0.55mg 0.05mg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.275mg 5%
Фосфор 117mg 89mg 4%
Витамин B2 0.205mg 0.154mg 4%
Углеводы 16.07g 4.79g 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.05mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B6 0.058mg 0.034mg 2%
Цинк 0.64mg 0.42mg 2%
Марганец 0.059mg 0.002mg 2%
Кальций 96mg 116mg 2%
Белки 4.14g 3.31g 2%
Витамин B3 0.146mg 0.058mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.034mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 4.79g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 143mg 151mg 0%
Сахар 14.81g 4.79g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1718.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.5%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1879.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2563.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.