Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +380.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.9%
Содержит больше МедьМедь +2229.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +450.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3313.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2484.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1464.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1917.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.075mg 1.747mg 186%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 28.223g 182%
Витамин B1 0.045mg 1.163mg 93%
Витамин B6 0.058mg 1.17mg 86%
Марганец 0.059mg 2.014mg 85%
Магний 20mg 353mg 79%
Фосфор 117mg 644mg 75%
Витамин B5 0.533mg 4.03mg 70%
Железо 0.55mg 4.9mg 54%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Цинк 0.64mg 5.05mg 40%
Витамин B9 15µg 160µg 36%
Жиры 16g 38.45g 35%
Насыщенные жиры 9.151g 3.682g 25%
Белки 4.14g 16.18g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.205mg 0.415mg 16%
Калий 143mg 687mg 16%
Калорийность 225kcal 517kcal 15%
Витамин A 140µg 3µg 15%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B3 0.146mg 2.284mg 13%
Углеводы 16.07g 34.29g 6%
Витамин E 0.51mg 3%
Натрий 38mg 3mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Кофеин 7mg 2%
Кальций 96mg 78mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 34.29g N/A
Сахар 14.81g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.848g 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1019.9%
Содержит больше БелкиБелки +290.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.4%
Содержит больше ДругоеДругое +542.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3110.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.848g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.