Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +469.2%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +339.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.1%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +851.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Тамаринд DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.272g 40%
Витамин B1 0.045mg 0.428mg 32%
Железо 0.55mg 2.8mg 28%
Жиры 16g 0.6g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 5.1g 18%
Магний 20mg 92mg 17%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Углеводы 16.07g 62.5g 15%
Калий 143mg 628mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.181g 12%
Селен 7.4µg 1.3µg 11%
Витамин B3 0.146mg 1.938mg 11%
Витамин B5 0.533mg 0.143mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.059g 5%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Витамин B2 0.205mg 0.152mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.5mg 4%
Марганец 0.059mg 3%
Белки 4.14g 2.8g 3%
Витамин E 0.51mg 0.1mg 3%
Холин 8.6mg 2%
Кальций 96mg 74mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 2.8µg 1%
Калорийность 225kcal 239kcal 1%
Витамин B6 0.058mg 0.066mg 1%
Фосфор 117mg 113mg 1%
Медь 0.075mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 57.4g N/A
Сахар 14.81g 38.8g N/A
Натрий 38mg 28mg 0%
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2566.7%
Содержит больше ВодаВода +100.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2677.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1389.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.