Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Фарш

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +555.6%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше СеленСелен +158.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2657.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +429.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.512mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.49µg 84%
Цинк 0.64mg 5.84mg 47%
Белки 4.14g 23.87g 39%
Витамин B3 0.146mg 4.026mg 24%
Железо 0.55mg 2.27mg 22%
Селен 7.4µg 19.1µg 21%
Витамин B6 0.058mg 0.311mg 19%
Холестерин 140mg 88mg 17%
Витамин A 140µg 3µg 15%
Насыщенные жиры 9.151g 6.073g 14%
Холин 73.2mg 13%
Фосфор 117mg 166mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 7.322g 6%
Кальций 96mg 33mg 6%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Калий 143mg 241mg 3%
Витамин B2 0.205mg 0.171mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.408g 3%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Марганец 0.059mg 0.009mg 2%
Натрий 38mg 73mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.6µg 2.9µg 1%
Калорийность 225kcal 241kcal 1%
Жиры 16g 15.37g 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.051mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 14.81g 0g N/A
Медь 0.075mg 0.079mg 0%
Витамин B5 0.533mg 0.512mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +476.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.37g
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.