Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.1%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше МарганецМарганец +493.2%
Содержит больше СеленСелен +27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 153mg 12746%
Холестерин 140mg 22mg 39%
Насыщенные жиры 9.151g 2.915g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.282g 16%
Витамин B12 0.47µg 0.08µg 16%
Марганец 0.059mg 0.35mg 13%
Натрий 38mg 319mg 12%
Железо 0.55mg 1.48mg 12%
Углеводы 16.07g 50.5g 11%
Витамин A 140µg 62µg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.202mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.19mg 7%
Жиры 16g 12.1g 6%
Калорийность 225kcal 319kcal 5%
Фосфор 117mg 82mg 5%
Селен 7.4µg 9.4µg 4%
Витамин B2 0.205mg 0.156mg 4%
Цинк 0.64mg 0.31mg 3%
Витамин B9 15µg 26µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Кальций 96mg 120mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.034mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Медь 0.075mg 0.087mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.8g 1%
Белки 4.14g 3.5g 1%
Калий 143mg 112mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 49.7g N/A
Сахар 14.81g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.027g 5.194g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.2%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.