Мусс или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мусс и чесночный порошок
- Мусс содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. Мусс содержит 225 калорий, в то время как чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, клетчатки, витамина B1 и калия чем мусс.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 123% лучше покрывает чесночный порошок, чем мусс
- Мусс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мусс составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +734.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +610.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1559.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +223% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2751.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.058mg | 1.654mg | 123% |
| Железо | 0.55mg | 5.65mg | 64% |
| Медь | 0.075mg | 0.533mg | 51% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Фосфор | 117mg | 414mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.249g | 40% |
| Марганец | 0.059mg | 0.979mg | 40% |
| Клетчатка | 0.6g | 9g | 34% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.435mg | 33% |
| Калий | 143mg | 1193mg | 31% |
| Селен | 7.4µg | 23.9µg | 30% |
| Белки | 4.14g | 16.55g | 25% |
| Жиры | 16g | 0.73g | 23% |
| Цинк | 0.64mg | 2.99mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 16.07g | 72.73g | 19% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Магний | 20mg | 77mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.115g | 12% |
| Витамин B9 | 15µg | 47µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.178g | 5% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.141mg | 5% |
| Калорийность | 225kcal | 331kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.743mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.796mg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 96mg | 79mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2091.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +875.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +299.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +352.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4271.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
